過敏人口多6成 飲食建議多攝取益生菌
更新日期:
2010/04/20 22:02楊雅欣 駱恩宏
根據調查發現，台灣的過敏人口比以往多了6成，其中光是每5個國小學童，就有1個屬於過敏兒，除了因為是氣候潮濕，容易引發過敏之外，調查也發現，民眾對於過敏都有錯誤認知，醫師和營養師就建議，要深入了解過敏來源，飲食上也可以多攝取優酪乳。
只要天氣一變，或者又有沙塵暴來襲，不少民眾就會得戴上口罩，全身包得緊緊的，因為擔心氣喘過敏又要找上門來；根據調查，台灣的過敏人數，比以往多出6成，1/5的國小學童就屬於過敏兒，很多家長盡可能保持家裡乾淨，事實上卻降低小朋友的免疫調節能力。
小兒科醫師周怡宏：「不可以運動，不可以吃什麼，它沒有經過認證驗證，檢查結果確認，以偏概全，把孩子可能的過敏原因丟掉，這是不好的。」
除了要加強運動之外，平常飲食更要少油、少糖、少鹽，多攝取益生菌。營養師戴友璋：「使用適當益生菌，平衡體內免疫系統，進而改善因為接觸外來過敏原，而產生過度活化反應。」
正確飲食加上運動，輔助調整過敏體質，降低過敏發生機率。
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